EBR Rock Star: Krissy Shreeve

Posted by in Blog, EBR Rock Star | 3 comments

It’s EBR Rock Star time! We’re talking with Krissy Shreeve, who is signed up with our Fall Fun Run. (Have you shared your run with us yet? You really should!) Welcome, Krissy!

What is your blog is about and why everyone should click over after reading this awesome interview?

GoForkYourselves.com is about me and my thoughts on food and fitness, uncensored.  I try to write like I was having a conversation with my friends or family, super casual, and certainly without any formality.  I like to think I bring a new sort of perspective on living a healthy lifestyle, hopefully with some humor :)  I’ve been rocking a healthy lifestyle for close to 6 years now, and I’m passionate about giving out the knowledge I’ve gain on my ongoing journey.

I read that back in 2007 you lost 85 pounds and you’ve kept it off. What has been the best thing to help keep the weight off? 

Yeah, right, that’s like a couple of toddlers or something?  I started by just going to Weight Watchers with my mom (who also lost 50 pounds, she’s such a hot tamale) and basically relearning how to eat—which I’m sure sounds weird.  I think the best thing for me has been tracking my food, whether that be on an online calorie tracker, snapping pics of what what I eat, or even jotting it down on a post-it—it really keeps you accountable.  It’s really not as time consuming as some people would lead you to believe—and it works.

Since I’ve started to run, I’ve been burning off a ridiculous amount of calories, and haven’t had to keep such a watchful eye over my calories intake, because—it’s tough to get enough in some days, honestly. But, even still, I’m always mindful of what kind of food I’m getting in my body.

Have you always been a runner or did you just get started?

No way, haha—in hindsight, I wish I had been! I started when we bought a house in a nice neighborhood in July, I felt compelled to get out on the streets.  So, I laced up and off I went.  I started really getting addicted in August—where I logged 29 miles, In September 60 miles, and then in October 90 miles!  Goal for November—100, seems doable after last month!

I see you’re signed up for a Turkey Trot 5 miler from our Fall Fun Run event. Have you ran a race before?  

Ran/walked a 5k back in 2009 with my mother and sister in Manchester, NH—and I wasn’t really taking it too seriously then.
This month I have a 5k scheduled on 11/10/12 for RunForRovers.org , then the Turkey Trot!  Totally excited—I want to find some funky themed knee socks for the runs!

I also see that you’re signed up for your first half marathon in January. What are you doing to train? 

Yes, and as we speak I just signed up for another at Disney World in February!

Generally, I am following the Hal Higdon 13.1 training schedule—but I tend to add an additional short run each week, I’d like to keep my rest days to two a week.  The mileage increments are going great, and I’m always pumped to see how I do on my long runs each Saturday.  I try to do some strength and stretching on my running rest days—always feels great to get things stretched and loose (that’s what she said.)

Also, my training included figuring on my on-the-run nutrition—I’ve tried all the big names—Gu, Sports beans, Shot Bloks—and honestly, the best in-run fuel has turned out to be Swedish Fish!

What is a go to meal for you when you’re in the zone and training? 

Before my long runs, I try to eat a big ol’ bowl of pasta (original, right—but I’m Sicilian, so this is easy, and my favorite :)   the night before around 6:30-7, that way I have time to digest before I lie down.   I usually set my alarm for 1.5-2 hours before and chomp down on a Clif Bar (White Chocolate Macadamia—the best!) and slug 3-4 glasses of water and get back to sleep—then I’ll get up, slug more water—get ready to go, bathroom, and out the door!

So far, this has been the best combo for endurance/long runs in my book!

Here’s a few more things to love about Krissy: 

Name is Krissy of Go Fork Yourselves and twitter @ForkYourselves – lover of health and fitness, a nurse in my late 20s and married to the best man ever.  I’ve been told I’m a little weird, tend to veer off the beaten trail, and a generally terrible excuse for a girl J although, have recently come down an illness called ‘baby fever.’  I’ve lived tons of different places, and a few completely different careers, and finally found my niche and much happiness in the nutrition/health/fitness world!

Health/Fitness/Nutrition/Running—seriously I love it all, and I love to chat about it, so please don’t be shy.  Living healthy isn’t always easy, and it’s a commitment—a commitment to yourself.  If you can’t make time for you, what’s the point??  It sounds cliché, but I have never felt more confident in my life.  Ditch those that don’t support you and bring you down—toxic mindsets will guarantee failure—Mind over matter, if you can get there mentally, you can do ANYTHING.

– Awesome!! Thanks for sharing, Krissy. Good luck to your upcoming races!

3 Comments

  1. Heather / November 15, 2012

    I love the first photo and inspirational words. Go forking run, already!

  2. Krissy / November 15, 2012

    I just got “Go Forking Run” on my new RoadID :D

  3. Christine Koh / November 16, 2012

    Wow, so awesome! Go Krissy!

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Menemukan Slot RTP Tertinggi di Platform Online Terpercaya

Banyak platform online yang menawarkan game dengan Slot RTP Tertinggi, namun memilih yang terpercaya sangat penting. Dengan RTP Slot Gacor, kamu bisa merasakan sensasi menang lebih sering dan tentunya lebih besar. RTP Slot Online memungkinkan kamu untuk bermain kapan saja, membuat pengalaman lebih fleksibel. Pilih situs dengan Slot RTP Tertinggi dan nikmati setiap putaran dengan peluang menang lebih besar.

Untuk para penggemar slot gacor, kini hadir opsi Slot Gacor Minimal Deposit 5rb. Dengan deposit kecil, Anda bisa menikmati permainan yang memiliki tingkat RTP tinggi. Peluang meraih kemenangan besar tetap terbuka lebar, bahkan dengan modal yang sangat terjangkau.

Nikmati permainan Mahjong Ways yang menghadirkan simbol Scatter Hitam sebagai kunci untuk membuka bonus besar. Slot Mahjong ini dirancang untuk memikat pemain dengan grafis modern dan animasi yang halus. Mahjong Ways 2 menawarkan pengalaman bermain yang lebih intens dengan fitur pengganda bertingkat. Scatter Hitam tidak hanya menambah keindahan visual tetapi juga menjadi penentu kemenangan besar Anda. Dengan kombinasi ini, setiap putaran di Mahjong Slot akan penuh dengan kejutan menyenangkan.

Bandar Online BO Togel Hadiah 2D 200rb Terbaik dengan Withdraw Super Cepat

Situs yang menawarkan Bo Togel Hadiah 2d 100rb kini semakin populer di kalangan penggemar togel. Dengan sistem taruhan yang fleksibel, pemain dapat menikmati berbagai keuntungan tanpa harus mengeluarkan modal besar. Proses transaksi yang cepat dan aman menjadi salah satu faktor penting yang membuat pemain merasa nyaman bermain di situs ini. Ditambah lagi, banyaknya promo menarik yang ditawarkan membuat pemain semakin antusias untuk mencoba keberuntungan mereka di platform tersebut.

Keamanan menjadi faktor utama yang diperhatikan oleh situs toto dalam memberikan layanan terbaik bagi para pemain. Dengan sistem enkripsi canggih, setiap transaksi yang dilakukan di situs togel ini dijamin aman dan bebas dari ancaman kebocoran data. Toto togel yang disediakan juga telah mendapatkan lisensi resmi, memastikan bahwa permainan yang disajikan berjalan secara adil dan transparan. Selain itu, kelengkapan permainan togel online di platform ini memungkinkan pemain memilih pasaran yang sesuai dengan strategi mereka. Dengan berbagai keunggulan yang ditawarkan, pemain dapat menikmati permainan dengan rasa tenang dan nyaman.

Situs Toto nggak cuma unggul dari segi jackpot, tapi juga tampilan visual dan gameplay yang smooth abis. Toto Slot hadir dengan grafis HD yang bikin pengalaman main makin imersif dan seru. Slot Toto punya animasi keren yang bikin lo makin betah main berjam-jam tanpa rasa bosan. Situs Toto juga pakai teknologi terbaru biar setiap game berjalan lancar tanpa lag atau delay. Dengan pengalaman visual yang luar biasa, Toto nggak cuma kasih cuan, tapi juga hiburan yang berkualitas.

Result Macau Selalu Update dengan Live Draw Macau Tanpa Delay

Setiap pemain yang bergabung di Toto Macau dapat menikmati result Macau yang selalu diperbarui secara real-time. Live draw Macau yang disajikan tanpa delay memastikan bahwa semua angka yang keluar langsung bisa dilihat oleh pemain tanpa menunggu lama. Keakuratan keluaran Macau yang disediakan membuat pemain lebih mudah dalam menyusun strategi permainan. Dengan data Macau yang lengkap, para pemain juga dapat melakukan analisis lebih lanjut untuk meningkatkan peluang menang. Toto Macau terus berkomitmen memberikan pengalaman bermain togel yang terbaik bagi semua membernya.

Keunggulan Slot Gacor dalam Situs Slot Gacor Terpercaya dan Resmi

Situs Slot Gacor menghadirkan berbagai permainan berkualitas tinggi yang didukung oleh provider ternama seperti Slot777 yang terkenal dengan sistem permainan yang fair play. Slot 777 yang ada di dalam situs ini dirancang dengan algoritma khusus yang membuat peluang menang semakin besar. Para pemain juga bisa menikmati permainan dengan fitur-fitur canggih yang memberikan sensasi bermain yang lebih interaktif dan menyenangkan. Slot Gacor yang tersedia dalam berbagai tema dan variasi semakin menambah keseruan bermain dengan pilihan yang sangat beragam. Keamanan transaksi dan kemudahan akses menjadi prioritas utama dalam Situs Slot Gacor yang selalu mengutamakan kepuasan pemain.

Related Link