Calories In, Calories Out

Posted by in Blog, Eating | 3 comments

Several months ago as I got dressed for a business dinner, I felt disgruntled. My clothes were not fitting well. Not horrible, but not well. As happened with Laurel, after I stopped nursing Violet (which for both voracious babies was particularly handy in helping me drop baby weight) I didn’t reduced my intake accordingly. I subsequently was developing a cozy layer of padding.

After that dinner (during which I ate more burrata than I probably should have), I decided to stop grousing and do something about it. I downloaded the MyFitnessPal app to experiment with tracking my calories in, calories out. I didn’t want to get obsessive about it, but I felt like I needed a reality check on portion size and what I was eating.

And it was, I dare say, life changing.

Even though at some level I knew that I shouldn’t be mindlessly grazing, I was shocked to see how quickly snacking on my kids leftovers and indulging in dessert every day racked up the calories. Because the numbers were right in front of me (and plugging in my intake was a constant reminder), I started eating better and being more mindful of portion control. Using the app also inspired me to be more active. Because the thing is, I’m not into deprivation and the days where I would go for a run (even a short 10-15 one) would earn me back calories so I could have a treat. Or a big burrito.

If you’ve been struggling with extra padding and are looking to do something about it, I highly recommend trying out this (free!) app. I used it for a couple of weeks just to become more mindful about my daily eating patterns and portions and then I periodically use it for a day or two if I feel as if I’ve fallen off the wagon and have been indulging in too many treats.

And yeah, my clothes fit again. Yay!

3 Comments

  1. Marie / October 11, 2012

    I too have My Fitness Pal. It’s a great app for tracking. Sometimes it’s shocking just how many calories we are putting in!!

  2. Heather / October 17, 2012

    You guys, I want a treat right now. I’ll get the app tomorrow.

  3. Heather / October 17, 2012

    Alright. I signed up.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Menemukan Slot RTP Tertinggi di Platform Online Terpercaya

Banyak platform online yang menawarkan game dengan Slot RTP Tertinggi, namun memilih yang terpercaya sangat penting. Dengan RTP Slot Gacor, kamu bisa merasakan sensasi menang lebih sering dan tentunya lebih besar. RTP Slot Online memungkinkan kamu untuk bermain kapan saja, membuat pengalaman lebih fleksibel. Pilih situs dengan Slot RTP Tertinggi dan nikmati setiap putaran dengan peluang menang lebih besar.

Untuk para penggemar slot gacor, kini hadir opsi Slot Gacor Minimal Deposit 5rb. Dengan deposit kecil, Anda bisa menikmati permainan yang memiliki tingkat RTP tinggi. Peluang meraih kemenangan besar tetap terbuka lebar, bahkan dengan modal yang sangat terjangkau.

Nikmati permainan Mahjong Ways yang menghadirkan simbol Scatter Hitam sebagai kunci untuk membuka bonus besar. Slot Mahjong ini dirancang untuk memikat pemain dengan grafis modern dan animasi yang halus. Mahjong Ways 2 menawarkan pengalaman bermain yang lebih intens dengan fitur pengganda bertingkat. Scatter Hitam tidak hanya menambah keindahan visual tetapi juga menjadi penentu kemenangan besar Anda. Dengan kombinasi ini, setiap putaran di Mahjong Slot akan penuh dengan kejutan menyenangkan.

Bandar Online BO Togel Hadiah 2D 200rb Terbaik dengan Withdraw Super Cepat

Situs yang menawarkan Bo Togel Hadiah 2d 100rb kini semakin populer di kalangan penggemar togel. Dengan sistem taruhan yang fleksibel, pemain dapat menikmati berbagai keuntungan tanpa harus mengeluarkan modal besar. Proses transaksi yang cepat dan aman menjadi salah satu faktor penting yang membuat pemain merasa nyaman bermain di situs ini. Ditambah lagi, banyaknya promo menarik yang ditawarkan membuat pemain semakin antusias untuk mencoba keberuntungan mereka di platform tersebut.

Keamanan menjadi faktor utama yang diperhatikan oleh situs toto dalam memberikan layanan terbaik bagi para pemain. Dengan sistem enkripsi canggih, setiap transaksi yang dilakukan di situs togel ini dijamin aman dan bebas dari ancaman kebocoran data. Toto togel yang disediakan juga telah mendapatkan lisensi resmi, memastikan bahwa permainan yang disajikan berjalan secara adil dan transparan. Selain itu, kelengkapan permainan togel online di platform ini memungkinkan pemain memilih pasaran yang sesuai dengan strategi mereka. Dengan berbagai keunggulan yang ditawarkan, pemain dapat menikmati permainan dengan rasa tenang dan nyaman.

Situs Toto nggak cuma unggul dari segi jackpot, tapi juga tampilan visual dan gameplay yang smooth abis. Toto Slot hadir dengan grafis HD yang bikin pengalaman main makin imersif dan seru. Slot Toto punya animasi keren yang bikin lo makin betah main berjam-jam tanpa rasa bosan. Situs Toto juga pakai teknologi terbaru biar setiap game berjalan lancar tanpa lag atau delay. Dengan pengalaman visual yang luar biasa, Toto nggak cuma kasih cuan, tapi juga hiburan yang berkualitas.

Result Macau Selalu Update dengan Live Draw Macau Tanpa Delay

Setiap pemain yang bergabung di Toto Macau dapat menikmati result Macau yang selalu diperbarui secara real-time. Live draw Macau yang disajikan tanpa delay memastikan bahwa semua angka yang keluar langsung bisa dilihat oleh pemain tanpa menunggu lama. Keakuratan keluaran Macau yang disediakan membuat pemain lebih mudah dalam menyusun strategi permainan. Dengan data Macau yang lengkap, para pemain juga dapat melakukan analisis lebih lanjut untuk meningkatkan peluang menang. Toto Macau terus berkomitmen memberikan pengalaman bermain togel yang terbaik bagi semua membernya.

Pemain togel zaman sekarang lebih milih situs togel resmi yang proses transaksinya cepat dan support banyak metode pembayaran. Agen togel online seperti Togel178 udah punya sistem otomatis yang bikin deposit dan withdraw lebih ringkes. Nggak perlu nunggu lama, saldo langsung masuk dan kemenangan bisa langsung ditarik ke rekening pribadi. Bandar togel resmi ini juga terkenal karena nggak pernah delay bayar pemain, semua dijamin sesuai nominal. Karena itu mereka layak disebut sebagai bandar togel terbesar yang paling care sama kenyamanan member-nya.

Keunggulan Slot Gacor dalam Situs Slot Gacor Terpercaya dan Resmi

Situs Slot Gacor menghadirkan berbagai permainan berkualitas tinggi yang didukung oleh provider ternama seperti Slot777 yang terkenal dengan sistem permainan yang fair play. Slot 777 yang ada di dalam situs ini dirancang dengan algoritma khusus yang membuat peluang menang semakin besar. Para pemain juga bisa menikmati permainan dengan fitur-fitur canggih yang memberikan sensasi bermain yang lebih interaktif dan menyenangkan. Slot Gacor yang tersedia dalam berbagai tema dan variasi semakin menambah keseruan bermain dengan pilihan yang sangat beragam. Keamanan transaksi dan kemudahan akses menjadi prioritas utama dalam Situs Slot Gacor yang selalu mengutamakan kepuasan pemain.

Related Link