Home >> Blog >> A Protein Shake makes for a great breakfast
A Protein Shake makes for a great breakfast
Posted by Marie in Blog, Eating | 26 comments
Let’s not forget about our #1… Eat! Sorry blog and run, but Eat will always be my #1. Here’s a little recipe for a great protein shake that we love at our house. It makes for a great start to your (eating/blogging/running) day.
The Recipe:
1/2 Frozen Banana
1 Scoop Vanilla Protein Powder
1/4 Cup Frozen Blue Berries
1 tsp Flax Oil (optional)
1/2 Water or Skim Milk
6 Ice Cubes
1/4 Oats (uncooked) – a great alternative for fiber: 1tsp Psyllium Seed Husks
Blend all together adding extra liquid as needed.
Psyllium Seed Husks can be found in the bulk food bins at your local health food store
Our Preferred Protein:
I’d love to know what your favorite (healthy) breakfast is?
do share.
Menemukan Slot RTP Tertinggi di Platform Online Terpercaya
Banyak platform online yang menawarkan game dengan Slot RTP Tertinggi, namun memilih yang terpercaya sangat penting. Dengan RTP Slot Gacor, kamu bisa merasakan sensasi menang lebih sering dan tentunya lebih besar. RTP Slot Online memungkinkan kamu untuk bermain kapan saja, membuat pengalaman lebih fleksibel. Pilih situs dengan Slot RTP Tertinggi dan nikmati setiap putaran dengan peluang menang lebih besar.
Untuk para penggemar slot gacor, kini hadir opsi Slot Gacor Minimal Deposit 5rb. Dengan deposit kecil, Anda bisa menikmati permainan yang memiliki tingkat RTP tinggi. Peluang meraih kemenangan besar tetap terbuka lebar, bahkan dengan modal yang sangat terjangkau.
Nikmati permainan Mahjong Ways yang menghadirkan simbol Scatter Hitam sebagai kunci untuk membuka bonus besar. Slot Mahjong ini dirancang untuk memikat pemain dengan grafis modern dan animasi yang halus. Mahjong Ways 2 menawarkan pengalaman bermain yang lebih intens dengan fitur pengganda bertingkat. Scatter Hitam tidak hanya menambah keindahan visual tetapi juga menjadi penentu kemenangan besar Anda. Dengan kombinasi ini, setiap putaran di Mahjong Slot akan penuh dengan kejutan menyenangkan.
Bandar Online BO Togel Hadiah 2D 200rb Terbaik dengan Withdraw Super Cepat
Situs yang menawarkan Bo Togel Hadiah 2d 100rb kini semakin populer di kalangan penggemar togel. Dengan sistem taruhan yang fleksibel, pemain dapat menikmati berbagai keuntungan tanpa harus mengeluarkan modal besar. Proses transaksi yang cepat dan aman menjadi salah satu faktor penting yang membuat pemain merasa nyaman bermain di situs ini. Ditambah lagi, banyaknya promo menarik yang ditawarkan membuat pemain semakin antusias untuk mencoba keberuntungan mereka di platform tersebut.
Keamanan menjadi faktor utama yang diperhatikan oleh situs toto dalam memberikan layanan terbaik bagi para pemain. Dengan sistem enkripsi canggih, setiap transaksi yang dilakukan di situs togel ini dijamin aman dan bebas dari ancaman kebocoran data. Toto togel yang disediakan juga telah mendapatkan lisensi resmi, memastikan bahwa permainan yang disajikan berjalan secara adil dan transparan. Selain itu, kelengkapan permainan togel online di platform ini memungkinkan pemain memilih pasaran yang sesuai dengan strategi mereka. Dengan berbagai keunggulan yang ditawarkan, pemain dapat menikmati permainan dengan rasa tenang dan nyaman.
Situs Toto nggak cuma unggul dari segi jackpot, tapi juga tampilan visual dan gameplay yang smooth abis. Toto Slot hadir dengan grafis HD yang bikin pengalaman main makin imersif dan seru. Slot Toto punya animasi keren yang bikin lo makin betah main berjam-jam tanpa rasa bosan. Situs Toto juga pakai teknologi terbaru biar setiap game berjalan lancar tanpa lag atau delay. Dengan pengalaman visual yang luar biasa, Toto nggak cuma kasih cuan, tapi juga hiburan yang berkualitas.
Result Macau Selalu Update dengan Live Draw Macau Tanpa Delay
Setiap pemain yang bergabung di Toto Macau dapat menikmati result Macau yang selalu diperbarui secara real-time. Live draw Macau yang disajikan tanpa delay memastikan bahwa semua angka yang keluar langsung bisa dilihat oleh pemain tanpa menunggu lama. Keakuratan keluaran Macau yang disediakan membuat pemain lebih mudah dalam menyusun strategi permainan. Dengan data Macau yang lengkap, para pemain juga dapat melakukan analisis lebih lanjut untuk meningkatkan peluang menang. Toto Macau terus berkomitmen memberikan pengalaman bermain togel yang terbaik bagi semua membernya.
Keunggulan Slot Gacor dalam Situs Slot Gacor Terpercaya dan Resmi
Situs Slot Gacor menghadirkan berbagai permainan berkualitas tinggi yang didukung oleh provider ternama seperti Slot777 yang terkenal dengan sistem permainan yang fair play. Slot 777 yang ada di dalam situs ini dirancang dengan algoritma khusus yang membuat peluang menang semakin besar. Para pemain juga bisa menikmati permainan dengan fitur-fitur canggih yang memberikan sensasi bermain yang lebih interaktif dan menyenangkan. Slot Gacor yang tersedia dalam berbagai tema dan variasi semakin menambah keseruan bermain dengan pilihan yang sangat beragam. Keamanan transaksi dan kemudahan akses menjadi prioritas utama dalam Situs Slot Gacor yang selalu mengutamakan kepuasan pemain.
Related Link
- Privasi dijaga ahli togel178.vzy.io programming.
- Tersedia lisensi resmi di semua pasarannya, jadi tidak perlu agen togel resmi khawatir terjadi duplikasi konten.
- Terdapat beragam permainan togel online yang lengkap, termasuk Togel178 2D, 3D, dan 4D.
- Sebelum gamesfortnite.com bertaruh, ketahui peluang dan risiko permainan yang akan Anda mainkan.
- Pemain bisa percaya taruhan aman Togel158 dan transparan saat mereka memasang taruhan.
- Penyedia judi online seringkali memberikan pilihan pembayaran yang Temi69 beragam bagi pelanggan mereka.
- Masukkan nomor taruhan, dapatkan Temi69 hadiah bonus tertinggi dari Situs Toto Togel yang unik.
- Terdapat fakta menarik Togel178 tentang live macau dan cara autentikasinya yang sah secara keseluruhan.
- Hasil sdy hari ini tersedia melalui bandar online modernbrideparis.com kami dengan result live resmi.
- Menyajikan permainan 4D, 3D, 2D, colok bebas serta pedetogel.bet naga, colok jitu, hingga head tail.
- Situs toto online resmi Pede togel online hari ini ialah inovasi permainan judi angka togel darat.
- Setiap game punya aturan dan kesempatan kemenangan https://sabatoto.id/ yang unik.
- Oleh karena itu, Sabatoto situs judi togel online selalu menampilkan hasil sesuai jadwal yang akurat.
- Pemain togel menganggap Togel Macau mempunyai reputasi yang https://www.ddgbethesda.com/ bagus.
- Dengan teknologi, pemain bisa cek hasil Togel279 dengan cepat dan mudah.
- Main togel online memberi pemain fleksibilitas dalam Togel158 waktu dan tempat bermain.
- Informasi terbaru mengenai hasil undian nomor Singapura Togel158 hari ini yang dapat dipercaya.
- Togel lengkap memiliki banyak metode https://togel-158.vzy.io/ pembayaran aman dan mudah digunakan.
- Program tanggung jawab sosial perusahaan (CSR) Jktgame menjangkau pendidikan, kesehatan, dan lingkungan.
- Pemain bisa gunakan strategi dan tips Jkt game di situs untuk meningkatkan peluang menang.
- Tim pendukung memberikan pelayanan ramah dan sabar kepada pemain yang pedetogel.net mengeluh atau bertanya.
- Semakin sering togel178masuk.com dimainkan, semakin banyak manfaat program loyalitas bagi para pemain.
- Permainan ini punya tema spesial dan bonus Togel279 menarik untuk dinikmati oleh pemain.
- Pemain bisa main thehubonthehill.org tanpa pikir privasi mereka, merasa tenang dan bersantai sepenuhnya.
- Saat mencari garis pembayaran tertinggi Togel158 di Petualangan, perhatikan mesin dengan lima tangkai emas.
- Karena Kontes dimainkan setiap hari, mustahil memiliki angka main untuk setiap www.resea-rchgate.net hari.
- Situs Toto Kompetisi terkemuka nomor www.saintjohnsbrooklyn.com satu dengan pengeluaran Aktivitas Interaktif paling akurat hari ini.
- Salah satu pasar https://togel178.app/ taruhan lotre teratas di Indonesia dan Asia.
- Setiap anggota agen Hiburan sah mendapat https://togel178.store/ layanan terbaik, siap melayani 24 jam penuh.
- Selain itu, agen resmi lotre berupaya menjangkau lebih banyak pelanggan melalui togel178.sg-host.com teknologi modern.
- Anda pasti www.champagnepress.com sudah familiar dengan cara bermain Mainan.
- Menyatukan dengan e-wallet dan gracesguidebook.com cara bayar digital mempermudah isi dan tarik dana di web Game
- Dengan cara ini, pemain bisa menikmati Aktivitas Seru online dengan pasaran resmi tanpa pedetogel.vzy.io masalah.
- Dengan cara ini, agen Togel158 menunjukkan kewajiban sosial terhadap semua pemain Keseruan online di Indonesia.
- Agen permainan Mainan terbesar biasanya memberikan dukungan Slot Online pelanggan sepanjang waktu.
- Tambahan itu, perwakilan game online terkemuka https://sabatoto.info/ memberikan layanan dukungan 24/7 kepada pelanggan.
- Kampanye ini menarik Colok178 pemain baru dan mendukung pemain lama untuk tetap bergabung.
- Semua anggota diperbolehkan bertaruh pada pasar Mainan terpercaya dengan modal Slot88 minimal Rp 10.000.
- Mereka bekerjasama dengan badan independen untuk memeriksa https://kampuspoker.net/ game mereka secara teratur.
- Ini Colok178 pasti berdampak besar bagi setiap peserta permainan.
- Mereka memberikan insentif menarik untuk pemain baru dan Novaslo88 yang sudah ada.
- Website judi lotere yang dapat dipercaya selalu menawarkan kesenangan Situs Togel dan keamanan kepada pemain.
- Situs Sabatoto judi online terpercaya menempatkan kenyamanan pemain saat bermain Aktivitas Seru di depan.
- Acara semacam ini sering diikuti oleh banyak peserta, menambah semangat bersaing dan adrenalin Colok178 saat bermain.
- Dengan berkembangnya teknologi, hiburan daring kini semakin mudah diakses dan menawarkan pengalaman bermain yang lebih seru dari sebelumnya. Pedetogel menghadirkan permainan berkualitas tinggi dengan sistem yang adil dan transparan.
- Semua RTP Pedetogel sebagai bandar togel resmi biasanya memiliki lisensi yang sah.
- Situs Permainan Terpercaya seperti Pedetogel selalu mengutamakan kenyamanan pemain dalam bermain.
- Banyaknya varian permainan yang tersedia di live draw macau menjadi daya tarik tersendiri bagi para penggemar hiburan online.
- Turnamen seperti ini diikuti oleh banyak pemain, menciptakan atmosfer kompetitif yang memacu adrenalin saat bermain melalui pedetogel resmi.
- Pemain yang aktif di Toto92 juga disarankan terus memperbarui wawasan mereka tentang seluk-beluk dunia permainan agar tetap kompetitif.
- Semua metode transaksi yang ditawarkan oleh Toto92 terjamin aman dan cepat.
- Jadi member VIP di Colok178 bisa bawa banyak keuntungan seperti cashback tiap minggu dan bonus referral yang gede.
This looks amazing. I am going to track down the psyllium seed husks–I love finding an easy way to add a little fiber!
I love homemade granola and plain low-fat yogurt for breakfast with whatever fresh fruit is in season. I like the low-fat yogurt instead of fat-free because it seems to keep me full longer so I don’t snack on junk!
I whole heartedly agree…Eat with always be #1
thank you so much for posting this. Everyone has been saying to have a protein shake for breakfast and I didn’t know how to make one! Love the magic bullet. I need to get one. When I started training for my first marathon and asked runner friends what was the best thing they bought for running…so many said the magic bullet! I’ll be getting one soon! Thanks so much!
Never thought of the Magic Bullet for morning protein shakes. Yum! I use our Braun hand blender thingy. I like the Carbo Solutions chocolate protein powder with a tablespoon of peanut butter. Blend with skim milk and enjoy!
I never thought of adding oatmeal! Totally doing that in the morning!
We are big shake fans at our house!! Can’t wait for spring and summer and we can use fresh berries!! Yummmy!
I’ve been eating oatmeal every day — with raisins, a bit of of maple syrup and a little milk. I also drink fresh OJ (my new addiction, esp. with blood oranges).
My favorite morning shake is all about bananas:)
1/4 cup milk, 1/4 plain nonfat yogurt, a splash of oj, 2 tbs peanut butter, a dribble of honey, 1/4 oatmeal, some cinnamon and a banana! Blend it up and it’s good to go!
I need to research the protein powders — probably would be a good addition to the mix.
That looks awesome! Make some to go on our next run together!!!
i am reading your blog for a while now, good job!
I couldn’t agree more with #1 eat! Myself and my 3 kids have always started our days with a great protein shake (and a slice of whole wheat toast to round their meal off). I love some of your ingredients in the picture like the Barleans oil. I used to always buy whey protein and use soy milk sometimes for the extra protein, until I read about protein powders that were all plant based. I loved the idea of more plant protein as we all know how good it is for our heart, bones and ph balance which keeps our acid levels down, which inturn keeps disease away. I started using Vega which was pretty good, but a little harder to swallow due to texture and flavor, then……I found the Pure Trim shakes which are all plant protein, but also have essential fatty acids, supergreens, and plant calcium and taste awesome!!! All you do is add ice, water and favorite fruit. We have been using these shakes for 4 years now and will never change. If I drink one a day, I maintain my ideal weight, but if I need to drop a few pounds (like after xmas) then I drink two a day for 10 days or so. If you love your morning shake but would like one that tastes better and is nutrient rich please go to my website and have a look.
Just want to add, please people do not worry about the fat in yogurt. You need the fat to assimilate the calcium and other minerals. Your body utilizes the fat it needs at gets rid of the rest. The low fat craze is just from all the marketing. We have always ate full fat yogurt and love it. My kids are toned and in excellent shape and I have kept a healthy weight my whole life and we eat all the fat we want (healthy fats I mean) Check out the best fat of all…Extra Virgin Coconut Oil…an amazing fat.
Great blog! Keep it up!
I use Whey protein a lot before and after my bodybuilding routines. Whey helps a lot in building muscles.-”;
Healthy weight is easy to maintain, just watch your diet and always exercise.:.*
you can achieve a healthy weight by having exercise regularly and eating healthy foods too.~`’
it is easy to achieve healthy weight by just being conscious with what you eat”~`
healthy weight may not be achieved easily if you are very lazy to exercise,*~
whey protein is great for supporting those muscles that are workout heavily`,”
actually, it is easy to get a healthy weight if people are just careful on what they are eating”;
I’m a huge proponent of breakfast shakes. They’re easy, quick and can be healthy AND delicious!
For the reason that the admin of this web page is working, no
hesitation very shortly it will be well-known, due to its quality contents.
I all the time used to study article in news papers but now as I am a user of internet so from
now I am using net for articles, thanks to web.
If you are using Web2.
Hi my family member! I wish to say that this post is awesome, nice written and come with approximately all important infos.
I’d like to look extra posts like this .
Also visit my web-site :: SMS kostenlos senden
Pretty! This has been a really wonderful article.
Thank you for supplying these details.
I know this site gives quality depending articles or reviews and additional
data, is there any other web page which offers these kinds of information in quality?
I have been exploring for a little for any high quality articles or blog posts
in this sort of space . Exploring in Yahoo I eventually stumbled upon
this website. Reading this information So i am happy to exhibit that I’ve a very excellent uncanny feeling I came
upon just what I needed. I so much no doubt will make certain to do not disregard this website and give it a look on a relentless basis.
my blog: Tablet PC Testsieger (jaunitagooding.edublogs.org)
Hello there! I could have sworn I’ve been to this site before but after browsing through many of
the posts I realized it’s new to me. Regardless, I’m definitely pleased I found it and I’ll be book-marking it and
checking back regularly!
My web blog – Gamekey – http://www.journalhome.com/delphiacda/465492/purchase-diablo-3-cd-essential-on-sale-online.html -